Réveil difficile, coup de barre dès 15 heures, impression de ne plus avoir de ressort : la fatigue touche tout le monde à un moment ou un autre. Face à elle, les rayons regorgent de gélules et de cures promettant un regain d’énergie immédiat. Tout n’a pourtant pas le même poids, et le bon remède …

Continuer la lecture « Quel remède naturel contre la fatigue choisir : vitamines, plantes et précautions ? »

La vitamine C, aussi appelée acide ascorbique, est un nutriment que le corps ne fabrique pas et ne stocke que très peu. Un adulte en bonne santé doit en recevoir environ 110 mg par jour, soit l’équivalent d’un kiwi et demi, d’un demi-poivron rouge ou d’une belle orange. Voici ce qu’elle apporte réellement à l’organisme, …

Continuer la lecture « Vitamine C : quels bienfaits pour la santé, quels aliments et quels besoins ? »

Une toux sèche épuise vite : elle gratte, revient la nuit et ne ramène aucune glaire. Le bon remède pour la toux sèche dépend surtout de son origine, mais quelques gestes simples soulagent dans la plupart des cas. Voici ceux qui ont réellement fait leurs preuves, classés du mieux établi au plus anecdotique, avec les …

Continuer la lecture « Quel remède pour la toux sèche choisir : solutions maison, pharmacie et avis médical ? »

Un nez qui coule, une gorge qui gratte, la tête lourde : le rhume s’installe et on cherche aussitôt quelque chose pour aller mieux. Le problème, c’est qu’aucun remède pour le rhume ne détruit le virus. Ce que l’on peut faire, c’est atténuer les symptômes en attendant que l’organisme reprenne le dessus, ce qui prend …

Continuer la lecture « Quel remède pour le rhume : que prendre, quoi éviter et quand consulter ? »